Yoga 

Kraft Flexibilität & Lebensweisheit 

Yoga ist zum einen eine Möglichkeit, die Kraft und Beweglichkeit des Körpers zu steigern. Jede Übung wird mit bewusstem Atem verbunden. 

Die innere Entwicklung ist aber die zentrale Aufgabe und das Ziel. Der philosophische Hintergrund kann jedem helfen sich zu entwickeln und zur besten Version seiner selbst zu werden. 

Ich unterrichte Vinyasa Yoga für jeden, der Yoga machen möchte, um sich selbst bewusster wahrzunehmen, den Körper achtsam zu bewegen und mit bewusstem Atem zur Ruhe zu kommen - und einfach zum Genießen.