Taiji - Qi Gong 

Harmonisierung, Körperschulung & Entspannung

Taiji Qi Gong 

Sind sehr langsame bewusste Bewegungen 

Fließend ohne Kraft 

Im Rhythmus deines Atems.  

Entspannen und sich dabei auf angenehme Weise und körpergerecht zu bewegen. 

Bewegen und sich dabei zu entspannen, 

Körper und Geist zu helfen wieder in Einklang zu kommen, 

Bewusstsein und Achtsamkeit zu trainieren, 

Lernen dich zu fokussieren und zur Ruhe zu kommen  

Und dadurch neue Kraft zu schöpfen. 

Finde heraus was es es für dich alles sein kann.

Manche Übungen werden mit IDOGO Stab unterrichtet. Dies ist ein Hilfsmittel, um die Übungen leichter zu erlernen.